朝晩の涼しさと体調管理

今年の８月の東京の日照時間は平年に比べて短かったようですね。最近は雨の日も多いですし、朝晩涼しくなってきましたね。真夏と同じ格好で寝ているのがいけなかったのか、寝冷えしたのか、微熱が有ってちょっと風邪気味です。体調を崩さないようにしなければ・・・カラット晴れた真夏が恋しいですね！
皆さん体調管理は大丈夫ですか？